经历过风雨以后，晴天，阳光照耀在身上的日子总会让心情变得开朗，一扫阴雨带来的惆怅！
一路桂花的飘香，现在正是桂花开放的季节，
纳雍人，傍晚后的夕阳和花香正在大桥等着你呢！散步、奔跑......
久坐了一天的腰背、思考了一天的大脑、压抑了一天的心情、奔波了一天的疲劳。
让我们去运动吧！
“跑步
是受广大运动爱好者喜爱的运动
坚持运动的人
身体里的分子都将变得更加活跃
坚持跑步以后
你将和啤酒肚说拜拜研究显示
30分钟的跑步能燃烧卡路里比其他运动多燃烧40%而这多燃烧的卡路里能让你更快减掉小肚腩
坚持跑步以后
你的骨骼会更强韧
每周三次每次15分钟的轻松慢跑就能减少余生40%患骨质疏松症的概率
坚持跑步以后
你的身体会更加强壮
身体的抵抗力会加强
感冒发烧的次数也会明显减少因为每天坚持跑步能让免疫细胞更活跃从而能战胜病毒入侵研究显示每周5天每次30分钟跑步的人生病的天数比久坐不动的人少一半
坚持跑步以后
你的心脏会变得更强大跑步是一项提高有氧能力最好的运动研究显示有规律的跑步能增强心血管系统
减少50%的心脏发病几率
坚持跑步以后
你会感觉自己更快乐轻松慢跑能让身体释放感到舒适的内酚酞以帮助减压，并让你真正感到快乐通过对跑者跑步前后的脑部扫描大脑前部以及边缘区域（该区域和控制情绪及压力有关）的与快乐荷尔蒙相关“内酚酞”分泌更多类麻醉、安眠的激素
坚持跑步以后
你会有发现新线路的喜悦昨天正向跑、今天你反方向跑你会发现原来从这个角度看到的风景完全不一样或许还能发现以前未知的幽静之处于是，你会想要探索更多不一样的跑步线路
坚持跑步以后
你的睡眠会变得更好有研究显示那些长期失眠的人，如果隔天跑30分钟那么入睡所需时间会减少一半而沉睡的睡眠时间几乎会增加一个小时
坚持跑步以后
你看起来会比同龄人更年轻坚持跑步能减少岁月的留痕跑步能加快血液循环从而输送更多的氧气和营养到皮肤组织并排除有害的毒素跑步能创造体内理想的环境以优化养护肌肤的胶原质的生成帮助减少皱纹的出现
坚持跑步以后
你的身体会变得更健壮和苗条跑步对大腿和臀部的塑形优于其他任何运动确实能“榨干”多余的脂肪即使你跑步后30分钟你的身体还能保持较高的卡路里消耗
坚持跑步以后
你的思维会变得更加活跃作家、音乐家、艺术家以及类似创作职业工作者需要用跑步作为思维突破口跑步能让头脑产生火花让你获得一团糟的“现实生活”的喘息空间为灰暗麻烦的事情提供新鲜的氧气研究显示，跑步能带来15%的智力提升
坚持跑步以后
你会变得更加自律而这也是成功必不可少的因素无论是跑步，还是生活千锤百炼出成绩最成功的人
大多是那些中等才智却有耐力的人
坚持跑步以后
让你的心不再浮躁，能安静下来跑步从时间到距离，都没半点虚假的你付出多少就将收获多少会让你更懂得坚持的意义当你冲过马拉松比赛的终点之后你理应获得最多的欢呼
跑步
是一项没有年龄限制的运动是一项任何身材的人都能参加的运动更重要的是
坚持跑医院
省下那一笔笔昂贵的医药费
”在纳雍！
找工作？
招员工？
租房？
买房？
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同城拼车？
二手闲置交易、寻人寻物！
就上
是一款自助选择，自助发表信息，自助交费的一款广告信息发布平台，超好用！
不用求人托人，不用欠人情，关键是不用发愁信息的发布人群。
报纸不能人手一个份，手机却能人手一部！
足不出户，一部手机，纳雍信息统统搞定！
